crantini

サラダ菜 • 人参 • トマト • とうもろこし • 生ハムの切り落とし • オリーブオイル • 酢 or レモンの絞り汁 • りんごジュース • 玉ねぎすりおろし • 塩 • ブラックベッパー

蓮根 • 玉ねぎ • 茹でたキヌア • ひじき • 人参あれば • 全粒粉 • 塩