クックF2TFGC☆

あぶらあげ • 醤油orめんつゆ • しょうがチュウブ

カレールー • 冷凍ミックスベジタブル • 玉ねぎ • じゃがいも • トマト • 冷凍豆腐 • 鶏ひき肉

マカロニ • きゅうり • ゆで卵 • 塩、こしょう • ガーリックパウダー • マヨネーズ • 冷凍豆腐 • 鶏ひき肉

1うどん • めんつゆ • ガーリックパウダー • 2ひき肉 • 焼き肉たれ • 卵 • きゅうり、トマト • マヨネーズ • めんつゆ • ガーリックパウダー • スイートチリソ一ス

薄力粉 • 砂糖 • 塩 • ラード

冷凍豆腐 • 鶏のひき肉 • サラダ油、ハ~ブソルト • ゴマ