＊ひかりのキッチン＊

なす • パプリカ黄色 • パプリカ赤色 • 砂糖 • みそ • 醤油 • サラダ油

キウイ • ヨーグルト • 牛乳 • ガムシロップ

桃 • みかん • ミニトマト • パプリカ • りんご • 水

うどん • 豚肉 • ツナ • きゅうり • カニかま • サニーレタス • オクラ • 揚げ玉 • 小口ネギ • 大根おろし • すりおろし生姜 • 刻み海苔 •