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コロうさぎ
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ゴーヤの炒めもの〜塩こぶ味
ゴーヤ
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
しいたけ
•
シーチキン
4人分
1
パンみみのおやつ
パンの耳
•
こしあん
•
マーガリン
試合前日の簡単鮭ずし。疲労回復にも
お米
•
塩鮭
•
きゅうり
•
ごま
•
大葉
•
ゆで卵
•
酢
•
砂糖
•
塩
4人分
生麩と小松菜の甘辛いため
なまふ
•
小松菜
•
ちくわ
•
砂糖 醤油 みりん
4人分
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