さおりんご☆ミ

鶏もも肉 • ごぼう • れんこん • にんじん • 糸こんにゃく • 白ごま • だし汁 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • ごま油

アボカド • トマト • ツナ缶 • めんつゆ • マヨネーズ • きざみ海苔 • ごはん