キラキラ⭐︎アキラ

チョコ • 風船

サイコロステーキ • 野菜 • 卵

唐揚げ • ケチャップ • ポン酢 • 野菜

鶏肉 • 中華スープの素 • ニンニクおろし • 生姜おろし • マヨネーズ • しょうゆ • 片栗粉

卵 • 調味料 • 豆乳とか牛乳

鶏もも肉 • 片栗粉

パスタ • ほうれん草 • 生ハム • トマト

バター • 小麦粉 • 牛乳 • 鳥肉、玉ねぎ、ジャガイモ、ほうれん草 • マカロニ

豚肉 • 粒マスタード • 豆乳または牛乳または生クリーム • コンソメ固形

ベーコン • プチトマト • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 枝豆 • ジャガイモ • 豆乳

ツナ缶半分 • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • ロールパン

ご飯 • 玉ねぎ • 鳥肉 • 卵 • 豆乳

トマト缶 • 牛乳または豆乳 • 玉ねぎ

玉ねぎ • ピーマン • 鶏胸ひき肉

トマト缶 • 玉ねぎ • コンソメ • 水 • 卵

ひき肉 • 玉ねぎ • ウェイパー • ニンニクとか生姜

ベーコンとか • 玉ねぎ • 豆乳 • コンソメ