オリーブオイルを温めチューブニンニク、玉ねぎを炒める
この間にお湯を沸かす

トマト缶と牛乳または豆乳を1対1で入れる

コンソメをぽちゃる
パスタを固めにゆでる

塩コショウで味を整える
パスタを入れるからソースは少し濃いめで

ソースのナベにお湯を軽く切ったパスタを入れる

混ぜて盛り付けて完成。
食べる直前に、ちょっとまって！と言って粉チーズやバジルをトッピングすると女子が喜びます