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  • ほうれん草とベーコンの和風スープ

    ほうれん草 • 薄切りベーコン • コンソメ • だしの素 • ごま油 • 塩コショウ • 醤油
    • 簡単汁物『呉汁』大豆でまろやか!

      大豆の水煮 • 人参 • 大根 • 舞茸、しめじ等お好きなキノコ • 鶏肉、つくね等々お好きな肉類 • 長ネギ • 味噌 • だし汁
      • 3〜4人分
    • レンジで簡単!ヘルシー! 野菜の肉巻き

      豚薄切り肉 • もやし • 豆苗、ニンニクの芽等お好みの野菜 • 塩コショウ • 醤油 • 鶏がらスープ • 白ごま • お好みでラー油、お酢
      • 2人分
      • 2
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