♪みっち

精米 • 鶏モモ肉 • 玉ねぎ • エビ • アサリ • イカ • チョリソー12カット • ピーマン　プチトマト • ニンニク • コンソメ • ターメリックパプリカ • 白ワイン •

にんにく　みじん • たまねぎ　粗みじん • にんじん　１センチ角切り • ピーマン　１センチ角切り • なす • ハプリカ　赤　黄 • ひき肉 • 塩、コショウ、コリアンダー、クミン、砂糖 • ターメリック、ハプリカ、カレー粉、醤油 • インスタントコーヒー、ワイン • カレールー • ホールトマト •