むらます

落花生 • 塩 • 水

鶏もも • 紅茶パック • ぽん酢 • ほうれん草 • 塩こしょう • 油

乾燥わかめ • 山芋 • きゅうり • ポン酢 • ごま油 • 白ごま

ささみ • ザーサイ • 長ねぎ • 白ごま • あさつき

アボガド • 菜の花 • マヨネーズ • チューブわさび • しょうゆ • かつおぶし • いりごま