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ルウ無しクリームシチュー

鶏もも肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 薄力粉 • 豆乳 • 水 • コンソメ顆粒
4人分

1
ポークビーンズ

お好きな豚肉 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 大豆水煮 • にんにくチューブ • カットトマト缶 • 水 • 砂糖 • コンソメ顆粒塩 • ケチャップ
4食分

5
スポーツドリンク

砂糖 • 人工甘味料なら • 塩 • ポッカレモン • 水
500ml

3
手間なしエビチリ　〜玉ねぎソース〜

殻付きエビ • 玉ねぎ • 片栗粉水 • 塩 • 片栗粉 • 砂糖醤油ごま油 • オイスターソース料理酒 • ケチャップ水 • 豆板醤チューブ • 生姜チューブにんにくチューブ
2人分

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