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ベリースムージー
バナナ
•
冷凍ベリー
•
豆乳
•
ヨーグルト
1人分
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とっっっても簡単ポトフ♡
じゃがいも
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
水
•
コンソメキューブ
２皿分
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野菜たっぷりスコップコロッケ♡
茹でたじゃがいも
•
にんじん
•
ピーマン
•
たまねぎ
•
パン粉
•
とろけるチーズ
•
塩胡椒.ほんだし
1人分
