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あゆたくかお

８歳、０歳児の子を持つ母です
食物アレルギー対応食事＋桶谷式食事＋自然派食事－手抜き＝ゆるゆるなベジタリアン？生活を楽しんでます

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あゆたくかお

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朝ごはんに冷汁

味噌汁 • 干物 • 香味野菜
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ズッキーニの味噌汁

油揚げ • ズッキーニ • ねぎ
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なすの蒸し物

なすび • しょうゆ • ごま油 • ねぎ • ごま • ラー油
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牛乳プリン〔もちとりこ〕

牛乳 • もちとり粉 • 砂糖 • バニラエッセンス
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にんにくしょうゆ

にんにく • しょうゆ
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するめいかのバター焼きにんにくしょうゆ風

するめいか • バター • にんにくしょうゆ • ねぎ
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離乳食後期２

もやし
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にんにく味噌

味噌 • にんにく
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りんごドレッシング

ポン酢 • たまねぎ • ごま油 • りんご • 塩 • コショウ
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うずら豆の甘煮

うずら豆 • キビ砂糖 • 塩
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りんごとプルーンの甘煮

りんご • プルーン • レモン
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離乳食３後期

マカロニ • きな粉 • ヨーグルト
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きな粉飴　プルーン

プルーン • ごま • きな粉
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オクラのゆずコショウポン酢和え

おくら • ゆずコショウ • ポン酢
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キムチご飯

ご飯 • キムチ • ごま油 • ねぎ • コーン
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ジャガイモとおからのピリ辛炒り煮

おから • にら • じゃがいも • 豆板醤 • 昆布茶 • 味噌 • 塩
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大根のキムチ炒め

大根 • キムチ • 豚肉 • 塩 • しょうゆ • 残り物野菜
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大根と丸天のきんぴら

大根の皮 • 丸天 • しょうゆ • 酒 • ミリん • 出汁
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ピリ辛納豆和え

納豆 • にら • もやし • 酢 • しょうゆ • 豆板醤 • ゴマ • 残り野菜
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きな粉あめ

きな粉 • プルーン • ドライイチジク

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