ココローン

ごはん • 納豆 • 生卵 • のり • しらす • なめたけ • 白ねりごま • 醤油

切り干し大根 • 高野豆腐 • きのこ • 油 • 水 • 醤油

高野豆腐 • 白すりごま • わかめ • 人参 • 鰹節、またはしらす • しいたけ • お湯 • ごはん • 醤油