なつめあいか

卵 • にんじん • ベーキングパウダー • オートミール • おからパウダー • オリーブオイル • ラカント • 蜂蜜 • 牛乳 • ギリシャヨーグルト • ドライフルーツ、ナッツ • シナモンパウダー •

ご飯 • キムチ • 絹豆腐 • ピザ用チーズ • 水 • 中華だし

豆腐 • トマト • アボカド • ほうれん草 • ウインナー • オリーブオイル • 塩コショウ • ケチャップ • ピザ用チーズ • パン粉 • バター