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高タンパク納豆茗荷丼
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刻み海苔
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絹ごし豆腐
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めんつゆ
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酢
1人分
簡単♪新玉ねぎと桜えびのアボカドサラダ。
新玉ねぎ
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アボカド
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桜えび
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わかめ
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レタス
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めんつゆ
•
マヨネーズ
2,3人分
1
レンジ♪簡単ピザ春巻き♪
白菜
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ピーマン
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ベーコン
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片栗粉
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塩
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ケチャップ
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ソース
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四角いチーズ
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春巻の皮
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小麦粉
3個分
牛すじとトマトのハヤシライス♪
牛すじ
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トマト
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玉ねぎ
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人参
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キャベツ
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赤ワイン
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じゃがいも
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にんにく
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中脳ソースかウスターソース
•
塩
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こんぶだし
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鶏がらスープの素
•
2人分
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