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ポッカレモンで

ポッカレモン • 湯
1人分
ホイップマリームを。

ホイップマリーム • 湯 • 市販のスポンジ
2人分
(^-^)サッポロ一番残りスープで茶碗蒸

卵
サッポロ一番みそ味残りスープ
使わなくなってきたと思ったら。

にんにく 1かけやチューブ • 麺つゆ.みりん.ごま油 • お好みで酢.ごま
白だし
採れたてイチジク

イチジク • はちみつ
イチジク
押麦を野菜と

押麦 • 塩昆布.ツナ缶 • 野菜
1人分
1人分キムチーズスープ

残りの味噌汁やインスタント • 市販のキムチ • とろけるチーズ • ニンニク生姜チューブ等
1人分

1
糀甘酒アルコール0 で。

糀アルコール0 • 卵 • ダシ. 一味
1人分
プラス糀甘酒で

プラス糀甘酒 • イチゴや果物
1人分

2
アルコールゼロ.糀甘酒

糀甘酒 • ココア
1人分

1
温かいうどんやそばのお汁が残ったら。

湯通しした油揚げ • 生卵 • みりん.めんつゆ
1人分
1人分石狩汁風鮭入り味噌汁

焼鮭等.もやし等野菜など • 味噌.ダシ
1人分
いちじくをジャムと。

いちじく • 苺ジャム
1人分
豆腐でとろろ風！

オクラ • 豆腐 • めんつゆ
1人分
インゲンでチヂミ風

小麦粉.片栗粉 • インゲン.キムチ.ごま • ダシ汁
2人分
子供も喜ぶ(^-^)

お茶碗にご飯 • コーン • ケチャップバター • 大人にはブラックペッパーで
1人分
レモン風味でホットケーキ(^-^)

ホットケーキmix • 水、レモン絞り汁
1人分
さっぱり天ぷら

しそ • 小麦粉、氷水、油
2人分
クッキングペーパーでカロリーダウン

ナス等野菜
1〜
青汁で！飲み干せるスープに

青汁粉末やティーパック
カップラーメンやインスタントラーメン

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