クックR5CMFN☆

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ポッカレモンで

ポッカレモン • 湯
- 1人分
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ホイップマリームを。

ホイップマリーム • 湯 • 市販のスポンジ
- 2人分
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(^-^)サッポロ一番残りスープで茶碗蒸

卵
- サッポロ一番みそ味残りスープ
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使わなくなってきたと思ったら。

にんにく 1かけやチューブ • 麺つゆ.みりん.ごま油 • お好みで酢.ごま
- 白だし
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採れたてイチジク

イチジク • はちみつ
- イチジク
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押麦を野菜と

押麦 • 塩昆布.ツナ缶 • 野菜
- 1人分
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1人分キムチーズスープ

残りの味噌汁やインスタント • 市販のキムチ • とろけるチーズ • ニンニク生姜チューブ等
- 1人分
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糀甘酒アルコール0 で。

糀アルコール0 • 卵 • ダシ. 一味
- 1人分
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プラス糀甘酒で

プラス糀甘酒 • イチゴや果物
- 1人分
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アルコールゼロ.糀甘酒

糀甘酒 • ココア
- 1人分
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温かいうどんやそばのお汁が残ったら。

湯通しした油揚げ • 生卵 • みりん.めんつゆ
- 1人分
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1人分石狩汁風鮭入り味噌汁

焼鮭等.もやし等野菜など • 味噌.ダシ
- 1人分
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いちじくをジャムと。

いちじく • 苺ジャム
- 1人分
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豆腐でとろろ風！

オクラ • 豆腐 • めんつゆ
- 1人分
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インゲンでチヂミ風

小麦粉.片栗粉 • インゲン.キムチ.ごま • ダシ汁
- 2人分
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子供も喜ぶ(^-^)

お茶碗にご飯 • コーン • ケチャップバター • 大人にはブラックペッパーで
- 1人分
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レモン風味でホットケーキ(^-^)

ホットケーキmix • 水、レモン絞り汁
- 1人分
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さっぱり天ぷら

しそ • 小麦粉、氷水、油
- 2人分
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クッキングペーパーでカロリーダウン

ナス等野菜
- 1〜
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青汁で！飲み干せるスープに

青汁粉末やティーパック
- カップラーメンやインスタントラーメン

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