CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
クッキングペーパーでカロリーダウン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
クッキングペーパーでカロリーダウン-レシピのメイン写真

クッキングペーパーでカロリーダウン

クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

もっと読む

クッキングペーパーでカロリーダウン

クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1〜
  • ナス等 野菜 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水で濡らしたクッキングペーパーをギュッとしぼり、
    お皿の上に広げ野菜を巻いて レンジで1分30秒。

  2. 2

    蒸された野菜をレンジから取り出し、炒めたり 和えたり カロリーダウン&時短 (^-^)

コツ・ポイント

水で濡らしたクッキングペーパーで
パサつきを抑えジューシーな出来上がり/

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246
2017/06/15 11:15に公開

このレシピのキーワード

なす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 健康にいい♪仙草ゼリーのおいしい食べ方
  2. シャインマスカットのはちみつヨーグルト
  3. レトルト&冷凍活用レシピ●餃子カレーうどん
  4. クリチ&カシューのせ♪バターナッツかぼちゃ焼き
  5. メダイのマヨチーズパン粉焼き
  1. 豚焼肉丼 このタレは飯泥棒です!
  2. 簡単☆じゃがいもと玉ねぎの煮物☆
  3. 柔らか♡オニオンソースのポークソテー
  4. ご飯が進む♪豚肉とかぼちゃの炒め煮
  5. タラの竜田揚げ (手づかみ離乳食後期〜)
  6. Banana Bread
  7. Jjajang Myun 짜장면 (Chinese-Korean Black Bean Noodles) Sauce
  8. Banana oatmeal Pancakes (without oil)
  9. Enchilada casserole
  10. One Pot Spaghetti and Meatballs
  1. 幼稚園のお弁当6
  2. 簡単 マックフルーリー オレオクッキー風
  3. 肩ロース肉♡ニラグルグル巻き焼き
  4. キャラ弁☆ポケモン☆ツタージャ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19523947
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close