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クッキングペーパーでカロリーダウン
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クッキングペーパーでカロリーダウン-レシピのメイン写真

クッキングペーパーでカロリーダウン

クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
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ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

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クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
このレシピの生い立ち
ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
してみよぅとチャレンジ成功 (^-^)

油を抑えたいので クッキングペーパーに野菜を巻いて
レンジでチン/
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ナス炒め等、油を抑えられないかな〜と考え
クッキングペーパーで豆腐の水切りを思い出し
野菜を水で濡らしたクッキングペーパーで チン!
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材料

1〜
  1. ナス等 野菜 適量
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作り方

  1. 1

    水で濡らしたクッキングペーパーをギュッとしぼり、
    お皿の上に広げ野菜を巻いて レンジで1分30秒。

  2. 2

    蒸された野菜をレンジから取り出し、炒めたり 和えたり カロリーダウン&時短 (^-^)

コツ・ポイント

水で濡らしたクッキングペーパーで
パサつきを抑えジューシーな出来上がり/

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クックR5CMFN☆
クックR5CMFN☆ @cook_40177246
2017/06/15 11:15に公開

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