♡あぴmama♡

@cook_40177533

！がんばろう東北！我が家の定番料理やお手軽な一品を掲載しています。

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もやしと韓国海苔の簡単即席激うまナムル

もやし • 韓国海苔 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 味の素
1
我が家の鶏の唐揚げ

鶏もも肉 • しょうゆ • 酒 • みりん • おろししょうが • おろしにんにく • 小麦粉 • 片栗粉 • サラダ油
1
混ぜるだけ！超簡単✨絶品たまごサラダ

ゆで卵の白身 • ゆで卵の黄身 • マヨネーズ • 味の素 • 塩コショウ
3
簡単☆マカロニdeナポリタン

マカロニ • 玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • オリーブオイル • ケチャップ • コンソメ • 塩コショウ
3~4人分

3
レンジで時短☆簡単☆ジャーマンポテト

じゃがいも • 玉ねぎ • ウインナー • オリーブオイル • 塩コショウ • マヨネーズ • しょうゆ • おろしにんにく • あらびきコショウ
3〜4人分

69
コチュジャン入りご飯がススム簡単麻婆豆腐

挽肉 • 豆腐 • 長ネギ • おろししょうが • おろしにんにく • ごま油 • コチュジャン • 酒 • 醤油 • みりん • 鶏ガラスープの素 • 味噌 •
3〜4人分

24
1人前から作れる簡単☆麻婆豆腐

ひき肉 • 長ネギ • 豆腐 • ごま油 • おろしにんにく • おろししょうが • 味噌 • 醤油 • 酒 • 豆板醤 • コチュジャン • 水 •
1人分

4
簡単作り置き☆ほうれん草のソテー

ほうれん草 • コーン缶 • 塩コショウ • バター
3
簡単・失敗なし☆豚肉スタミナコチュ炒め

豚肉 • ニンニクの芽 • サラダ油 • お好みの焼肉のタレ • コチュジャン
2人分
簡単☆小松菜としめじのピリ辛中華炒め

小松菜 • しめじ • ごま油 • にんにくチューブ • 塩 • オイスターソース • 豆板醤 • 鶏がらスープの素
ねぎ入り甘塩っぱい卵焼き

卵 • 長ネギ • マヨネーズ • 白だし • 水 • 砂糖 • 油
2
簡単ヘルシー✨サラダチキン入り春雨サラダ

緑豆春雨 • きゅうり • 塩 • 錦糸玉子 • サラダチキン • カニカマ • お酢 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 味の素 • ごま油 • いりごま
4人分
【簡単・常備菜】もやしと小松菜のナムル

小松菜 • もやし • ごま油 • 鶏がらスープの素 • しょうゆ • 塩コショウ • 味の素 • いりごま • ラー油
4人分

95
1個から作れる✨めんつゆde簡単味玉煮卵

卵 • 砂糖 • めんつゆ • 水 • 水
味玉1個分

69
卵2つで冷めてもふわふわ卵焼き

卵 • 砂糖 • 水 • マヨネーズ • サラダ油
2人分

3
めんつゆdeほうれん草と人参の胡麻和え

人参 • ほうれん草 • めんつゆ • 砂糖 • すりごま
4人分

26
白だしde簡単カニカマ入り卵焼き

卵Mサイズ • カニカマ • 白だし • 水 • 砂糖 • マヨネーズ • サラダ油
2~3人分

15
レンジde簡単マッシュポテト

じゃがいも • 牛乳 • バター • 顆粒コンソメ
26
ローストビーフに合う簡単オニオンソース

玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • おろしにんにく
4
焼く茹でる放置de簡単ローストビーフ

サラダ油 • 牛かたまり肉 • マジックソルト
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