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米 • 太刀魚 • 塩 • みりん • 生姜 • 和風だし • 三つ葉か青ネギ

コストコのマッシュポテト • お湯

にんじん • ツナ缶 • 白ごま • マーガリンかバター • 1.砂糖 • 2.醤油 • 3.みりん • 4.酒 • 5.味噌

かためのトマト • たまねぎ • 市販のバジルのパスタソース • 市販のプロセスチーズ • オリーブオイル