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ゆあmama14

ゆあmama14

@cook_40178456
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簡単でおいしい料理を目指しています(^_^)v

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    にんじん嫌いの常備菜

    にんじん • ツナ缶 • 味覇
    • 4人分くらい
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    リラックマ弁当

    ごはん • ケチャップ • 砂糖 • 肉そぼろふりかけ • スライスチーズ • ハム • のり
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      きゅうりのわさび漬け(オクラも可)

      きゅうり • 粉わさび、 • 濃縮めんつゆ • 塩
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        ピーマン克服

        ピーマン • ツナ缶 • 味覇中華スープの素半練りタイプ
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          もやしのナムル風サラダ

          もやし • きゅうり • ツナ缶 • 砂糖 • 酢 • 塩 • ごま油 • 顆粒だし
          • 四人分
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          豆腐サラダ

          豆腐 • ねぎ • めんつゆ濃縮タイプ • ごま油 • わかめ
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            やきとりのレモンソ一スがけ

            鶏むね肉 • ねぎ • ポッカレモン • はちみつ • ごま油 • 塩

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