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＊さーにゃ＊
@cook_40178466
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ダイエットスムージー生活始めました！
目指せあの時の自分…(｀・ω・´)
体重45㌔
体脂肪19㌫
覚書に使用します。
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＊さーにゃ＊
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家事えもん フワフワ肉汁ハンバーグ
新玉ねぎ
•
高野豆腐
•
卵
•
ナツメグ
•
塩
•
粗挽き胡椒
•
合い挽き肉
•
コンソメ
•
お湯
•
新玉ねぎみじん切り
•
ナメタケ
•
ポン酢
二個分
＊さーにゃ＊
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グリーンスムージー③ダイエット生活
トマト
•
キャベツ
•
セロリ
•
人参
•
冷凍マンゴー
•
はちみつ
•
お水
＊さーにゃ＊
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グリーンスムージー②ダイエット生活
小松菜
•
キャベツ
•
にんじん
•
はちみつ
•
豆乳
＊さーにゃ＊
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グリーンスムージー①ダイエット生活
サラダほうれん草
•
冷凍メロン
•
冷凍マンゴー
•
豆乳
•
オリゴ糖
•
氷
1人分
