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  • ツナじゃが

    ツナ缶 • じゃがいも • 玉ねぎ • オクラ • みりん • めんつゆ
    • 1人分
  • 鶏胸肉とトマトのリゾット

    鶏胸肉 • ホールトマト • ほうれん草 • ご飯 • 牛乳か水 • 塩胡椒 • にんにく • とろけるチーズ
    • 1人分
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  • 牛タンカレー

    薄切り牛タン • じゃがいも • 人参とか • ホールトマト • 水 • カレールー
    • 一人分
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  • キャベツのカレースープ

    ソーセージ • キャベツ • カレールー • 牛乳 • 水
    • 2食分
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  • キムチクリームパスタ

    パスタ • キムチ • 牛乳 • 生ハムかベーコン • とろけるチーズ • にんにく • オリーブオイル
    • 一人分
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  • 大根とキムチの炒め物

    大根 • キムチ • チーズ • ネギ ニラ
    • 1人分
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