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ほうれん草 • 小松菜 • もやし • 小揚 • めんつゆ • 醤油 • 胡麻油 • 胡麻削り節一味唐辛子

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • バターまたはケーキ用マーガリン • 砂糖 • 人参 • 胡桃 • 板チョコ • バナナ • 紅茶葉 • 純ココア • 抹茶