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もふり214

皆さんのレシピにお世話になっています♡ たまに自分でも載せます( ◜௰◝ ) ダイエットレシピ考案中

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基本のザーサイだれ

ザーサイ • ごま油 • オイスターソース • 水
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さっぱりキュウリお茶漬けの素ですぐ1品！

きゅうり
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もやしとニラのナムルニンニクでガッツリ

もやし • ニラ • しょうゆ • ごま油 • ニンニク • めんつゆ今回は2倍希釈のもの
- 多めの3人分
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とろっとろ♡幸せ簡単オムレツ♡

卵 • 塩コショウ • バター • トッピングしたいもの
- 一人分
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優しいダイエット♡蕎麦の実ごはん

そばの実 • 塩 • 酒 • 水
- 2合
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大量消費♡美味しい茄子のバター焼き♡

茄子 • バター • しょうが
- 二人分
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お弁当に♡朝ごはんに♡簡単マヨたま丼

卵 MでもLサイズでも • マヨネーズ • 醤油
- 1人分
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絶品ミリメシ自衛隊のスタミナ餃子♡

豚ひき肉 • キャベツ • 玉ねぎ • ニラ • にんにく • 塩コショウ • 醤油 • 餃子の皮 • 薄力粉
- 大判の皮60枚 (大食いの私達2人前)
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巷で噂の悪魔のおにぎり

ご飯 • てんかす • めんつゆ • 青ネギ • 一味唐辛子 • 白ごま • 愛情
- １個～小さめ2個分
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海上自衛隊直伝海軍カレー

玉ねぎ • 人参 • 牛肉 • 刻みニンニク • はちみつ • しょうゆ • ウスターソース • お好きなカレールー • バター • ローリエ • 水
- 3～4人分
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無限∞キュウリ

キュウリ • カニカマお好きなもの • 塩コショウ
- 2人分～3人分