ゆんゆー

切り干し大根 • きゅうり • マヨネーズ • お酢 • わさび • 白ごま

みかん

冷凍うどん • 卵 • 白菜 • 人参 • 長ねぎ • 片栗粉 • すりおろし生姜 • ほんだし • めんつゆ

お米 • 乾燥ひじき • 人参 • だし汁　を薄めてもOK

酢飯 • アボカド • サーモンスライス • いくら • 白胡麻 • 塩胡椒 • レモン果汁