ryuwakouwa

市販の冷麺 • ひきわり納豆 • 冷凍おくら • キムチ • 長いも • 海苔 • 温泉玉子 • ポン酢 • ごま油

塩鮭切り身 • ささぎ • 塩 • こんぶ又は顆粒だし

鶏胸肉 • 塩 • にんにくすりおろし • みそ • ごま油 • 小麦粉 • 鶏ガラスープの素 • 卵 • パン粉

鶏胸肉 • オリーブオイル • 塩 • 乾燥バジル • にんにくすりおろし • 酒 • トマトカット缶 • たまねぎ • にんにく • お好きなキノコ • スライスチーズ • オリーブオイル •

マグロ • アボカド • 青じそドレッシング • 醤油 • ごま油

えび • 塩 • 片栗粉 • ながいも • 小麦粉 • ほんだし • 溶き卵 • きゃべつ • マヨネーズ • お好み焼きソース • かつおぶし • あおのり

真鱈 • 塩こしょう • マヨネーズ • お好みのドレッシング

うどん • えのき • 小ねぎ • バター • にんにくすりおろし • ほんだし • 塩こしょう • 卵 • 水