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欒太郎

手抜き、ワンパターン、脱出！？
何にでも興味を持って試行錯誤中！
食が一番！身体に優しいいいものを！
心がけています！

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欒太郎

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米粉グルテンフリーのおにぎり型パン

餅粉 • 水 • 水 • 水飴 • 米粉 • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • ドライイースト • 鮭フレーク • 鯖フレーク • しらす •
- 9個分1個生地65g
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乾燥ビーツで大根酢

大根 • 乾燥ビーツ • 塩 • 酢 • 砂糖
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甘さ控えめ米粉アーモンドクッキー

米粉 • 砂糖 • 卵 • アーモンドプードル • アーモンドスライス • バニラエッセンス
- 角皿1枚分
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米粉のアーモンドクッキー

米粉 • 卵 • きび砂糖 • バニラエッセンス • アーモンドスライス
- 角皿1枚分
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おからプリッツ

おからパウダー • フライオニオン • 顆粒コンソメ • 塩 • 黒コショウ • 黒ごま • トマトジュース
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おからパウダーケーキ

卵 • 三温糖 • 牛乳 • おからパウダー • ベーキングパウダー • バニラエッセンス
- ワンホール
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アーモンドパウダーココナッツオイル食パン

強力粉 • 水 • アーモンドパウダー • 砂糖 • ココナッツオイル • 塩 • ドライイースト • スキムミルク
- １斤分
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玄米粉のカレー

豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • 玄米粉 • ココナッツオイル • 塩 • コショウ • 醤油 • ニンニク • おろし生姜 • コリアンダー •
- ４人分