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あたし、はいじ。

毎日適当ご飯

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豚肉でレタス巻き

レタス • 豚バラ • 塩コショウ
お家で簡単給食のジャージャー麺

玉ねぎ • ひき肉
卵サラダ

卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • めんつゆ
二人分
ニラとひき肉のラー油炒め

ニラ • ニンジン • ひき肉 • 塩コショウ • 醤油orめんつゆ • ラー油
2人分
ほうれん草と卵のマヨ炒め

ほうれん草 • ハム薄切り • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • めんつゆ
2人分

3
簡単豚しゃぶサラダうどん

うどん • 豚肉薄切り • トマト • 水菜
2人分

4
簡単　鶏肉と大葉のクリーム炒め？

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 大葉 • スライスチーズ • 水 • 小麦粉 • 塩コショウ • ほんだし
2人分
豆腐と大根のサラダ

豆腐 • 大根 • かつおぶし • ポン酢
2人分

2
簡単　ブロッコリーとツナのマヨソテー

ブロッコリー • ツナ • マヨネーズ • 和風ドレッシング • 塩コショウ
2人分

2
なす焼き

茄子 • 味噌 • 砂糖
2人分
超簡単　豆腐ステーキ

豆腐 • 小麦粉 • 油
2人分

1
簡単なすの肉味噌炒め

豚ひき肉 • 長ナス • ピーマン • 玉ねぎ • 味噌 • みりん • 唐辛子
2人分

4