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簡単　ブロッコリーとツナのマヨソテー
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簡単　ブロッコリーとツナのマヨソテー-レシピのメイン写真

簡単　ブロッコリーとツナのマヨソテー

あたし、はいじ。
あたし、はいじ。 @cook_40198961

いつものブロッコリーに一手間加えてさらに美味しく
このレシピの生い立ち
残ってしまったブロッコリーをただそのまま食べるのも美味しいけれど
なにかないかなぁと思いアレンジしてみましたっ

いつものブロッコリーに一手間加えてさらに美味しく
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残ってしまったブロッコリーをただそのまま食べるのも美味しいけれど
なにかないかなぁと思いアレンジしてみましたっ

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簡単　ブロッコリーとツナのマヨソテー

あたし、はいじ。
あたし、はいじ。 @cook_40198961

いつものブロッコリーに一手間加えてさらに美味しく
このレシピの生い立ち
残ってしまったブロッコリーをただそのまま食べるのも美味しいけれど
なにかないかなぁと思いアレンジしてみましたっ

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このレシピの生い立ち
残ってしまったブロッコリーをただそのまま食べるのも美味しいけれど
なにかないかなぁと思いアレンジしてみましたっ

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2房
  • ツナ １缶
  • マヨネーズ 約大さじ1杯
  • 和風ドレッシング 約小さじ1杯
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹で
    水分を十分にきっておく

  2. 2

    フライパンに油を少しいれブロッコリー、ツナを炒める

  3. 3

    軽く塩コショウをふりブロッコリーに軽く焦げ目がついたらOK

  4. 4

    マヨネーズとドレッシングをいれて軽く和えたら
    お皿に盛り付けて完成

コツ・ポイント

和風ドレッシングは具がたっぷり入ってるものがおすすめ
ブロッコリーは少し固めが歯ごたえも良し

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あたし、はいじ。
あたし、はいじ。 @cook_40198961
2017/02/04 03:47に公開
毎日適当ご飯
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー

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