九州人1991

@cook_40199066

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【夏バテ予防】おうちで梅干し

小梅 • 塩 • 赤しそ
病気に負けない!栄養満点ミネストローネ

トマト缶 • 大根 • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • ウインナー
3食分
【絶品】トマト無水カレー

トマト • カレールー • 豚肉 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参
2食分
【簡単】和風ハンバーグ(ピクルス添え)

ハンバーグ • 大根 • 醤油 • 余り物の野菜 • カンタン酢
1人前
納豆入り洋風焼きそば

パスタ • 鶏むね肉 • きざみネギ • 納豆 • とうもろこし • 塩コショウ • アジシオ
1人分
じゃがいもと豚肉のバターソテー

豚肉 • じゃがいも • バター • トウモロコシ • スライスチーズ • 醤油 • 塩コショウ
1人分
こってり豚骨トマトラーメン

棒ラーメン • トマト • 卵 • 焼豚 • 味のり • バター
1人前
カンタン海鮮茶漬け

刺身 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 焼酎 • お茶漬けの素 • ご飯 • お茶
じゃがぽちゃサラダ

カボチャ • じゃがいも • マヨネーズ • 味塩
2食分
秋刀魚の塩焼き

さんま • 大根 • 塩 • 醤油
2食分

1
大根とブリの醤油煮

ブリ • 大根 • 醤油 • バジル
2食分
ベジタブルロールハム

ハム • アスパラ • レタス • トマト • マヨネーズorドレッシング • 塩コショウ
1人分
簡単手巻き寿司

ご飯 • すし酢 • クッキングシート • ゆかり • きゅうり • カニカマ • えび • ツナ缶 • レタス
3本分
コンソメ餃子野菜カニつみれ鍋

うどんスープ • コンソメキューブ • 大根 • 人参 • 白菜 • 餃子 • かにつみれ
3人前