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ペルテリ
@cook_40200219
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ペルテリ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉バーグ☆高タンパク☆低脂質☆低糖質
鶏ムネミンチ
•
豆腐
•
大葉
•
はんぺん
•
片栗粉
•
チューブしょうが
•
塩、コショウ
•
えのき
•
冷凍あさり
•
水
•
白だし
•
水溶き片栗粉
2人
ペルテリ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉麻婆豆腐☆高タンパク☆低脂質☆低糖質
オリーブオイル
•
ニンニク
•
しょうが
•
長ネギ
•
エリンギ
•
鶏むね挽肉
•
豆板醤
•
木綿豆腐
•
水
•
鶏がらスープの素
•
ラカント
•
酒
•
3人分
