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体care
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紫キャベツとカリフラワーのスープ
紫キャベツ
•
カリフラワー
•
コンソメ
•
水
•
牛乳
•
塩胡椒
4人分
体care
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青梗菜の酢味噌和え
青梗菜
•
味噌
•
酢
•
白ゴマ
2人分
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コンソメ味のポークチャップ
豚肩ロース
•
玉ねぎ
•
小麦粉
•
バター
•
サラダ油
•
水
•
コンソメ
•
酒
4人分
体care
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体質改善＊寝かせ玄米(酵素玄米)
玄米
•
小豆
•
水
2人暮らし一週間分
