つつつつて

白ご飯 • キャベツの芯 • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • 塩コショウ

バナナ • 市販のヨーグルト • 牛乳

キャベツ • 卵 • 油 • 水 • お好み焼きソース • 塩コショウ

ヨーグルト • 牛乳 • お好きなジャム

ピーマン • マヨネーズ • 水 • ゆでたまご • たまねぎ • シーチキン

カボチャ • 玉ねぎ • ベーコン • 小麦粉 • 牛乳 • とろけるチーズ • 塩コショウ • オリーブオイル