クック6KQ9CI☆

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簡単パエリア

米 • 水 • 玉ねぎ • 人参 • オリーブオイル • シーフードミックス • ケチャップ • ニンニク • コンソメ
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玉ねぎとトマトとウインナーのスープ

玉ねぎ • トマト • ウインナー • コンソメスープの元 • パセリ
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米ナスの低糖質味噌あんかけ

米ナス • オリーブ油 • 味噌 • ラカント • みりん
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削り昆布たっぷり冷奴

豆腐 • 削り昆布
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鳥ささみの塩唐揚げ野菜ソース

鳥ささみ • ニンニクすりおろし • 塩こしょう • 玉ねぎ • きゅうり • トマト • 甘酢
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ナスと桜エビの煮物

ナス • 桜エビ • 出汁 • 油 • みりん • 醤油
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牛肉の旨味たっぷり肉じゃが

牛肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 焼肉のタレ • 白だし • 絹さや • 水
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巻くだけローズサラダ

きゅうり • ハム • スライスチーズ • ミニトマト
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野菜の煮物、カニカマ合わせ

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 水 • 白だし • カニカマ
- 4人分
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手羽先のガーリック照り焼き

鳥の手羽先 • ニンニクのみじん切り • 醤油 • 塩
- 4人分