低糖質、減カロリーこのレシピの生い立ち簡単で美味しい手羽先料理があればいいと思いました
ジップロックなどの袋に材料を全部入れて揉み込み、20分以上置く。
袋の中身を耐熱皿などに重ならないように並べてラップをかけて、3分電子レンジをかける。
レンジ後の手羽先をオーブンやオーブントースターで200度で15分ほど焼きます
手羽先を重ならないように調理して一つ一つに照りが付くと美味しく見えると思います
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