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あ～ちゃん274

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大豆の肉でミートソース

大豆のお肉 • 玉ねぎ • にんじん • えのき • トマトジュース • トマトケチャップ • コンソメ • オタフクソース • 味の素
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なんちゃって天むすび

ご飯 • 天かす • おかか • 麺つゆ • 白ゴマ • 梅干し
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刻み昆布のネバネバ煮

刻み昆布 • ちくわ • 栃尾の油揚げ • 大豆 • 麺つゆ
- ３人分くらい
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大根サラダマヨ味とポン酢味

きゅうり • 大根 • カニカマ • キューピーマヨネーズ • 白ごま • ポン酢 • 塩
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簡単！アルミホイルで長ネギ味噌焼き

長ネギ • 味噌 • 味の素
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タラコマヨ玉子焼き

卵 • タラコ • キューピーマヨネーズ
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油揚げでおつまみ

油揚げ • ポン酒 • 生姜
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鶏むね肉としめじピーマン炒め

鶏むね肉 • しめじ • ピーマン • 塩麹 • 麺つゆ • 缶チューハイ • 片栗粉
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バナナとカッテージチーズ

バナナ • カッテージチーズ • ブラックペッパー • オリーブオイル
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麺つゆで簡単！高野豆腐の煮物

高野豆腐 • 椎茸 • 冷凍インゲン • 麺つゆ • 水