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あ~ちゃん274

あ~ちゃん274

@cook_40210932
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  • 大豆の肉でミートソース

    大豆のお肉 • 玉ねぎ • にんじん • えのき • トマトジュース • トマトケチャップ • コンソメ • オタフクソース • 味の素
    • なんちゃって 天むすび

      ご飯 • 天かす • おかか • 麺つゆ • 白ゴマ • 梅干し
      • 刻み昆布のネバネバ煮

        刻み昆布 • ちくわ • 栃尾の油揚げ • 大豆 • 麺つゆ
        • 3人分くらい
      • 大根サラダ マヨ味とポン酢味

        きゅうり • 大根 • カニカマ • キューピーマヨネーズ • 白ごま • ポン酢 • 塩
        • 簡単!アルミホイルで長ネギ味噌焼き

          長ネギ • 味噌 • 味の素
          • タラコマヨ玉子焼き

            卵 • タラコ • キューピーマヨネーズ
            • 2
          • 油揚げでおつまみ

            油揚げ • ポン酒 • 生姜
            • 2
          • 鶏むね肉としめじピーマン炒め

            鶏むね肉 • しめじ • ピーマン • 塩麹 • 麺つゆ • 缶チューハイ • 片栗粉
            • バナナとカッテージチーズ

              バナナ • カッテージチーズ • ブラックペッパー • オリーブオイル
              • 1
            • 麺つゆで簡単!高野豆腐の煮物

              高野豆腐 • 椎茸 • 冷凍インゲン • 麺つゆ • 水
              • 2

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