緑音海

ごま油 • 溶き卵4個 • にんじん • 豚肉400g • 塩 • ほんだし • 醤油 • 鶏がらスープの素

豚肉 • ごま油 • 酒、みりん • オイスターソース • 豆板醤 • にんにく、しょうが • チーズ

砂糖 • ガーナ • バター • 牛乳 • ココア • 卵 • 生クリーム

ちくわ • にんにく • ツナ • マヨ • チーズ • アルミホイル

ご飯 • 水 • 白だし • かぼちゃ • たまご • しょうゆ

ハチミツ • 冷たい水 • お湯 • レモン汁

マヨネーズ • 砂糖 • 酢 • めんつゆ3倍希釈 • めんつゆ2倍なら • すりごま

にんじん • きゅうり • サラダチキンの缶詰 • 鶏がらスープの素 • ごま油

もやし • キャベツ • サラダチキン • ヒガシマル うどんスープ