まどまど３０

しらたき • ひき肉 • しょうが • ねぎ • 人参 • キャベツの葉 • もやし • ベビーホタテ • 豆乳 • 水 • 鶏がらスープの素 • 練りゴマ •

人参 • キャベツ • 小松菜 • もやし • えのき • ベジタブルミックス • シーフードミックス • アサリむき身 • しらたき • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 水