ganko_chan

じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • 牛肉またはラム肉 • 小麦粉 • オリーブオイルまたはバター • ギネスビール • トマトピューレ • 固形コンソメ • ブロッコリー • カリフラワー •

パスタ • トマト缶 • 卵 • ケチャップ

パスタ • アボカド • 塩 • コショウ • オリーブオイル • 瓶詰めのクリームソース • バジル