さゆやん

ゴーヤ • 玉ねぎ • ひき肉 • トマト • にんにく • ショウガ • オイスターソース • カレー粉 • コンソメ • ガラムマサラ • 牛乳 • 水 •

冷凍うどん • ひきわり納豆 • ねぎ • あれば白菜など • 水 • 味噌 • 鶏がらスープ • 牛乳または豆乳 • 豆板醤またはキムチ鍋の素 • ラー油 • 塩コショウ

余った牛丼の具 • レタス • ご飯 • キムチ

水 • 白だし • 醤油 • 味の素 • だしの素 • 塩 • 酒 • みりん