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かしだか

かしだか

@cook_40214612
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最近おなか周りだけでなくあちこちのお肉が気になる今日この頃。メタボな主人のためにもヘルシー料理を心がけるようにしたいと思っています。

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    簡単!トマトのブルスケッタ♪

    イングリッシュマフィン • トマト • バジルの葉 • オリーブオイル • クレイジーソルト • 砂糖 • 粉チーズ
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      ゴマが香る酢の物♪

      レタス • 塩蔵わかめ • 海からサラダフレーク • ショウガ • 白ゴマ • ごま油 • お酢 • 砂糖 • 昆布つゆ
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        中華風冷やっこ

        木綿豆腐 • 長ネギ • 白ゴマ • ごま油 • お酢 • 昆布つゆ • みりん • 砂糖 • うまみ調味料
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          簡単ピザトースト

          トースト • ハム • 玉ねぎ • ピーマン • とろけるスライスチーズ • マーガリン • ケチャップ • マスタード
          • 1人分
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          残りもので作る肉じゃがコロッケ

          残り物の肉じゃが • じゃがいも • とろけるスライスチーズ • 塩コショウ • 小麦粉パン粉 • 溶き卵 • キャベツの千切り
          • 4人分

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