クックK6A9H1☆'s header image

クックK6A9H1☆

クックK6A9H1☆

栄養士です

17 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

キーマカレー

玉ねぎ • にんじん • 油 • ひき肉 • ケチャップ • ソース • カレールー • 水
4人分
アスパラとハムのバター炒め

アスパラ • ハム • バター • 塩胡椒 • 醤油
14
ベーコンと野菜のソテー

ほうれん草 • キャベツ • ベーコン • バター • しょうゆ • 塩胡椒
2
レンジて簡単パンケーキ

ホットケーキミックス • 砂糖 • 牛乳 • 油 • 卵
豆腐ハンバーグ

豆腐 • 玉ねぎ • 人参 • 鶏ひき肉 • 油 • 塩 • こしょう • しょうゆ • ひじき
ポークビーンズ

ケチャップ • ソース • 砂糖 • 水
麻婆豆腐

豚ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • ネギ • 豆腐 • ごま油 • 水 • 砂糖 • しょうゆ • みそ • 片栗粉
1人分
ささみの酢豚

ささみ • 玉ねぎ • 人参 • ケチャップ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 油
1人分
野菜サラダ

キャベツ • 人参 • ブロッコリー • サラダ油 • 酢 • 塩 • ミニトマト
1人分