めがねハムたん☆

長芋 • 小松菜 • ツナ • ごま油 • 塩昆布 • めんつゆ

卵 • 薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 溶かしバター

じゃがいも • ひき肉 • しめじ • ほんだし • 水 • 醤油 • みりん • 水溶き片栗粉

キムチ • ハム • ご飯 • 鶏がらスープの素 • 醤油 • 温泉卵

にんじん • ブロッコリー • カボチャ • ゆで卵 • マヨネーズ • 粉チーズ • こしょう

大根 • サバ水煮缶 • 梅干し • 切り昆布

緑豆春雨 • にんじん • きゅうり • ハム • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 • いりごま