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  • ヘルシー焼き★

    鳥ミンチ • 納豆 • 豆腐 • 塩コショウ • とろけるチーズ
    • 1人分
  • ひじきのあら煮

    ひじき • 大豆 • 人参 • 油あげ • 砂糖 • 本だし • 醤油 • みりん • めんつゆ • 水
    • もちもちふわん★パンケーキ

      豆腐 • HM • きなこ • マーガリン • 蜂蜜
      • 8枚分
    • 簡単★チーズリゾット

      水 • ご飯 • コンソメ • とろけるチーズ • 塩コショウ
      • 1人分
    • サクホロ型抜きクッキー

      小麦粉 • 砂糖 • マーガリン • サラダ油 • レモン汁
      • 25枚位
      • 1
    • 簡単★中華スープ

      レタス • ベビーハム • たまご • ウェイパー • 塩コショウ • 水
      • 1人分
    • キャラメルバナナパウンドケーキ

      砂糖キャラメルソース • 水キャラメルソース • バナナ • 砂糖 • HM • 牛乳 • 卵
      • 1
    • 1人暮らし*野菜たっぷりスープ

      キャベツ • しいたけ • 玉ねぎ • じゃがいも • ベーコン • バーモンドカレー • コンソメ • 水
      • 1〜2人分

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