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野菜たっぷりキッシュ!!
パイシート
•
ほうれん草
•
じゃがいも
•
トマト
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
卵
•
生クリーム
•
牛乳
•
塩胡椒
4人分
脂肪燃焼スープ!!!
水
•
トマト缶
•
ピーマン
•
人参
•
キャベツ
•
しいたけ
•
しめじ
•
パプリカ 赤黄色
•
玉ねぎ
•
コンソメキューブ
•
万能ネギ
4人分
3
温野菜とめかじきの照り焼き
めかじき
•
人参
•
れんこん
•
パプリカ
•
じゃがいも
•
万能ねぎ
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
みりん
2人分
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