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くぅたん☆ママ

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    はんぺん • 冷凍むきえび • 蓮根 • そうめんつゆ • そばつゆ • しょうが • 水 • だしの素 • 水溶き片栗粉 • 料理酒 • だしの素 • 好みの野菜
    • 2人分位
  • カロリーオフのライ麦パン♪

    ライ麦 • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 水 • ドライイースト • 溶き卵
    • ロールパンサイズ12個分
  • 柚子胡椒ドレッシング♪

    柚子胡椒 • ポン酢 • ゴマ油 • 玉ねぎ
    • 約5回分
  • りんごジャム♪

    りんご • 砂糖 • レモン汁 • 水
    • 約300グラム(瓶1つ位)
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