machorato

片栗粉 • 粉末高野豆腐 • ひきわり納豆 • 水 • スティック粉末青汁

卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • メンテナンスドッグミルク • 水 • オリーブオイル

コンビニうどんパック • ツナ缶 • 冷凍しといたみじん切り玉ねぎ • ごま油 醤油 すりごま 中華だし マヨネーズ ブラックペッパー

小麦粉 • 牛乳or脱脂粉乳水 • もしくは、卵と牛乳 • ドライイースト • バター • 砂糖 • 塩 • 牛豚合挽き肉 • パン粉 • 卵 • 炒めた玉ねぎ • 牛乳 •

薄力粉 • ベーキングパウダー • 木綿豆腐 • 卵 • 牛乳 • サラダ油 • 蜂蜜or砂糖orダイエットシュガー • 任意の風味付け