sarakogon

ご飯 • 牛乳 豆乳または水でもよい。 • とろけるチーズ • パセリ • インスタントのコーンスープ

かぼちゃ • バター • 牛乳 • 水 • はちみつまたは砂糖

豚ロースかたまり • にんにくチューブでよい • 塩 • オリーブオイル • コショウまたはブラックペッパー

ケール 主に茎 • じゃがいも • パプリカ • 塩 コショウ ごま油 醤油