goochie

白身魚の切り身 • 塩胡椒 • 小麦粉 • オリーブオイル • バター • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • にんにく • レモン汁 • 青葱 • 塩胡椒

牛ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • Baked beaｎs缶 • Ｂｌａｃｋ beans缶 • Ｄｉｃｅｄ ｔomatoes缶 • コーン缶 • チリパウダー • Chipotle chili in adobe sauce缶 • 赤ワイン • セミスイートチョコレート • 塩胡椒